Sportgruppen

Sport ist nicht nur gut für den Körper und die Gesundheit sondern bietet vielfältige Möglichkeiten, andere Menschen zu treffen und ins Gespräch zu kommen. So kann auch der Sport eine gute Gelegenheit sein, sich mit HIV/Aids auseinanderzusetzen – oder einfach vom Alltag abzuschalten und sich zu entspannen.

Für den Zugang zu diesen Gruppen ist – wenn angegeben – eine vorherige Anmeldung erforderlich.

KEGEL- UND BOWLINGGRUPPE GUT HOLZ

Bei „Gut Holz“ treffen sich Männer und Frauen, die sich durch sportliche Aktivitäten fit halten. Dazu gehören Kegeln und Bowling, wo wir uns wunderbar kennenlernen und austauschen können.

Kegeln: jeden 1. Mittwoch im Monat, 15:00 – 17:00 Uhr, Kurfürstenstraße 101, 10787 Berlin

Bowling: jeden 3. Mittwoch im Monat, 14:00 – 16:00 Uhr, Berolina-Bowling, Kleiststr. 3-6, 10787 Berlin-Schöneberg

Anmeldung bei Siegfried Schulz unter Tel.: 0163 – 7257217

SCHWIMMGRUPPE POSITEIDON

Dienstags 14:15 bis 15:30 Uhr

Stadtbad Charlottenburg (Alte Halle), Krumme Str. 10, 10585 Berlin (U2 Deutsche Oper, U7 Richard Wagner Platz, Bus M45 Warburgzeile, Bus 101 Otto-Suhr-Allee/Leibnitzstr.)

Anmeldung bei Claus Eschemann, Telefon: 030 / 88 56 40 – 12, E-Mail

SELBSTVERTEIDIGUNG

Köperliche und geistige Fitness steigern, Selbstvertrauen stärken und mit einem sicheren Gefühl durchs Leben gehen. Darum geht es in dieser Gruppe.

Montags 18:30 – 19:30 Uhr im Tao Gesundheitszentrum, Streustraße 3, 13086 Berlin

Infos und Anmeldung: Oliver Meier: 0172 / 3 05 04 21

ZIRKELTRAINING

Im Zirkel zu trainineren bedeutet, in einem Raum verschiedene Stationen anzusteuern, an denen spezifische Übungen durchgeführt werden.Es gibt Trainingsgeräte wie Rudermaschine, Ergorad, Sprossenwand, Trampolin, Therapie- und Medizinbälle, Therabänder, Gewichte, Sandsack und vieles mehr.

Der Trainer führt ein Erstgespräch durch und ihr legt gemeinsam mit ihm euer Ziel fest:

Wollt Ihr einfach ein leichtes Training, um fit zu bleiben?

Oder möchtet Ihr intensiv trainieren, z.B. um euch auf ein Lauf-Event vorzubereiten?

Ward Ihr länger krank und möchtet euch wieder mobilisieren?

Das Zirkeltraining kann für jede_n individuell angepasst werden und trotzdem könnt ihr gemeinsam Sport treiben.

Mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr im Tao Gesundheitszentrum, Streustraße 3, 13086 Berlin

Infos und Anmeldung: Oliver Meier: 0172 / 3 05 04 21