QI-GONG (alle Geschlechter)

Qi-Gong ist eine asiatische, achtsame, gesundheitsfördernde, körper- und bewegungstherapeutische Methode. Es fördert Entspannung und Stressabau, Lebensfreude, Körperwahrnehmung, Selbstkontakt und stärkt das Empfinden für den eigenen Selbstwert. Körper und Psyche werden hierdurch wirksam angeregt.

Qi-Gong ist eine äußerst sinnvolle Ergänzung zu ärztlichen Behandlungen und Psychotherapien, ebenso eine einfache und wundervolle Möglichkeit zur Entspannung und zum Auftanken.

Nach dem Konzept der traditionellen chinesischen Medizin liegt den Übungen die Aktivierung des Chi, der Lebensenergie zu Grunde. Durch Meridiandehnübungen, entspannte Bewegungsabläufe und gruppendynamische Interaktionen soll diese Lebensenergie wieder in Fluss gebracht werden.

Jeden Donnerstag von 18:00 – 20:00 Uhr.

Anmeldung bei: Lutz Riggers, Tel.: 0178 / 8 45 17 62 oder per E-Mail

OFFENE KUNSTGRUPPE (alle Geschlechter)

Dienstags 17:30 – 20:30 Uhr, Ulrichs – Café, Küche & Kultur, Karl-Heinrich-Ulrichs-Straße 11, 10787 Berlin

Anmeldung bei Rebekka Uhlig, Tel.: 03 34 77 / 39 30 25

KERAMIK-KURS für Menschen mit HIV (alle Geschlechter)

Keramik-Töpferkurs in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Charlottenburg-Wilmersdorf. Aktuelle Termin und weitere Infos findest du hier.

Dienstags 18:00 – 21:00 Uhr, VHS Charlottenburg, Raum 0037, Hohenzollerndamm 174, 10713 Berlin

Anmeldung bei Pierre-Paul Maillé, Tel.: 0157 / 74 30 08 79

HATHA-YOGA für Frauen

Yoga schenkt uns Kraft, Vitalität und Entspannung. Es lässt uns die Verbindung von Körper, Atem und Geist bewusst erfahren und nutzen.

Mittwochs 12:00 – 13:00 Uhr in Kreuzberg

Infos und Anmeldung: Cornelia Köster: 030 / 3216127 oder per E-Mail

Hatha-Yoga wird unterstützt aus Mitteln der DAH